45		육상

1. 검정기간 및 장소

ㅇ 검정시설

구분	지역	검정일시	장소	연락처	주소
2급 전문 1,2급 생활 유소년 노인	서울	6.17(토) 09:00～15:00	한국체육대학교 운동장	02-410-6700	서울시 송파구 양재대로 1239 한국체육대학교 운동장

ㅇ 장소운영 예상 도식도 : 400m 육상경기장, 4조 동시운영

③세단뛰기

②허들

①50m

④투포환

ㅇ 실기시험 참가 인원에 따라 조별 운영

ㅇ 지원자가 많을 경우 응시자 대기석에서 대기 후 각 조별 운영

ㅇ 실기검정 후 구술 검정 실시

2. 실기검정 소요장비

- 지원자 준비사항 : 스파이크(사용가능-9mm이하), 간편한 복장 등

3. 실기평가 영역

[2급전문, 1·2급 생활, 유소년, 노인스포츠지도사]

영역	내용	평가기준
기초동작 및 크라우칭 스타트	스타트법	① ‘제자리에’는 두손을 가지런히 놓고, 어깨는 수직이 된다. ② ‘차려’는 상체는 펴고 엉덩이가 위로 올라간다. ③ ‘차려’는 신체중심이 앞으로 향하고, 움직이지 않는다
	추진	① ‘탕’소리 후 다리는 강하게 차고, 손은 앞뒤로 크게 휘두른다. ② 상체를 바로 세우지 않고 중심은 앞에 둔다. ③ 상체를 서서히 세우면서 속도를 올린다.
	가속	① 중심이 올라간 상태에서 동작이 이루어진다. ② 팔동작과 다리동작이 아주 크게 움직인다. ③ 상체는 곧게 펴고, 어깨가 좌우로 흔들리지 않는다. ④ 전체적으로 무게 중심이 앞쪽을 향해 있고, 추진력 있게 앞으로 나아간다.
	피니쉬	① 속도를 멈추지 않고 가속 동작을 계속해 달린다. ② 상체(동체)를 숙이며 결승점을 통과한다. ③ 넘어지지 않도록 하고, 시선을 앞을 본다.
허들	스타트 및 출발	① ‘제자리에’는 두손을 가지런히 놓고, 어깨는 수직이 된다. ② ‘차려’는 상체는 펴고 엉덩이가 위로 올라가고 신체중심이 앞으로 향한다. ③ ‘탕’소리 후 다리는 강하게 차고, 손은 앞뒤로 크게 휘두른다. ④ 상체를 바로 세우고, 앞에 허들을 본다.
	허들넘기	① 위보다는 앞쪽으로 뛴다. (허들로 뛰는 것이지 점프하는 것이 아니다.) ② 공중동작시 상체는 앞으로 숙이고, 시선은 앞을 보며, 트레일 다리는 몸통 옆쪽에서 앞쪽으로 빠르게 끌어당긴다. ③ 착지시 엉덩이와 허리는 뒤로 빠지지 않고 앞으로 추진할 수 있는 자세가 된다.
	허들 중간 질주	① 착지 후 속도가 떨어지지 않도록 한다. ② 무게 중심은 높이하고 속도를 높이고, 다음 허들 넘을 준비를 한다.
	피니쉬	① 마지막 허들을 넘고 속도가 떨어지지 않도록 무게 중심을 앞쪽에 둔다. ② 결승선을 향해 빠르게 진행하고, 상체(몸통)를 앞으로 숙여 피니시동작을 취한다.
세단뛰기	도움닫기	① 초반부터 힘있게 출발하고 스피드를 상승시킨다. ② 상체를 숙이거나 뒤로 넘어가지 않도록 한다. ③ 전체적으로 리듬있게 뛰는 것이 중요한다.
	홉	① 첫번째 동작인 홉(hop)에서는 한 발로 뛰어올라 그 발로 착지한다. ② 상체를 숙이거나 뒤로 넘어가지 않도록 한다.
	스텝	① 2번째 동작인 스텝(step)에서는 홉 동작에서 착지한 발로 뛰어올라 다른 발로 착지한다 ② 상체를 숙이거나 뒤로 넘어가지 않도록 한다.
	점프	① 3번째 동작인 점프(jump)에서는 어떤 식으로 착지해도 좋지만, 대개는 두 발을 모아서 착지한다. ② 발목과 무릎, 엉덩이의 관절은 완전히 뻗는다.
	공중동작 및 착지	① 도약하지 않은 다리는 엉덩이 관절을 움직여 밑쪽에 둔다. ② 엉덩이는 앞으로 밀어 넣는다. ③ 도약한 다리는 도약하지 않은 다리와 평행을 이룬다. ④ 팔을 위에서 뒤로 옮긴다.
	착지	① 발을 앞으로 모으고, 허공에서 잡아 챌 것(양발이 평행하게) ② 지면에 닺는 순간 팔을 앞으로 흔들 것 ③ 무릎을 빠르게 굽히고 골반을 앞으로 움직이며(둔부를 힘있게 뻗음) 등이나 어깨를 이용해 옆으로 착지할 것
포환던지기	준비자세	① 선수는 등을 원의 후방에서 멈춤 판을 등진 채로 상체를 세우고 시작한다. ② 몸통은 앞으로 구부리고, 지면과 평행해야 한다. ③ 몸은 한 쪽 다리로 지지하고 서고 균형이 잡혀 있어야 한다. ④ 지지가 되는 다리는 다른 다리가 원의 뒤쪽으로 나아갈 때까지 구부러져 있어야 한다.
	글라이드 (회전동작)	① 몸은 앞발의 뒤꿈치에서부터 엉덩이를 떨어뜨리는 방식으로 이동시킨다. ② 다른 다리는 멈춤 판을 향해서 낮게 이동시킨다. ③ 지지하는 다리는 발뒤꿈치로부터 쭉 펴준다. ④ 지지하는 다리는 미끄러져 나아가기 하는 동작을 하는 동안 지면에 붙은 상태를 유지한다. ⑤ 어깨는 원의 후방에서 사각 형태를 유지한다.
	던지기	① 양 다리와 몸통이 완전하게 펴지면서 투척하는 팔을 내뻗는다. ② 왼팔은 몸통에 가까이 구부려 붙인다. ③ 가속도는 먼저 뻗은 손목에 의해 계속 낸다. (투척 후에 엄지는 아래로 나머지 손가락은 구부려서) ④ 양 다리는 투척을 하기 위해 모두 지면에 댄다. ⑤ 머리는 투척을 하기 전까지 왼다리(제동하는)보다 뒤쪽에 위치한다.
	마무리	① 투척을 한 후에 빠르게 두 다리의 위치를 바꾼다. ② 오른발은 구부린다. ③ 상체는 숙인다. ④ 왼발은 뒤쪽으로 뻗는다. ⑤ 시선은 아래로 향하게 한다.

- 4개 종목별 순환식 평가

① 크라우칭 스타트(50m)   ② 허들(3대)   ③ 세단뛰기    ④ 투포환

- 종목별 평가 세부 계획

① 기초동작(50m) : 크라우칭 스타트 후 가속주 1회 실시

(넘어지거나, 부정출발이 나올 경우 1회에 한해 추가 가능)

② 허들 : 크라우칭 스타트 후  3대 허들 넘기 1회 실시

(넘어지거나, 부정출발이 나올 경우 1회에 한해 추가 가능)

※ 허들높이/ 거리

연령(성별)	거리	허들높이	허들갯수	첫허들까지	허들사이거리
여자	30m	76.2cm	3대	13m	8.50m
남자	32m	83.8cm	3대	13.72m	9.14m

③ 세단뛰기 : 2회 실시(발구름판 / 홉,스텝,점프)

※ 발구름판은 본인이 원하는 위치에서 출발

④ 포환던지기 : 2회 실시(스톱보드 / 무게:남자-4kg, 여자-3kg)

- 기술 및 태도 점수

1) 종목별 25점 만점 : 합격기준 : 70점 이상(100점 만점)

※ 구술시험 검정 후 실기시험 실시(10:30 ~)

4. 구술평가 영역

ㅇ 시행방법 : 규정 2문제(40점), 지도방법 2문제(40점), 태도(20점)

- 지원자가 영역별로 문제지를 추첨하여 실시

ㅇ 합격기준 : 70점 이상(100점 만점)

영 역	배 점	분 야
규정	40점	종목별 규정, 시설/도구, 경기운영, 반칙/페널티, 최신규정
지도방법	40점	스포츠 과학, 지도대상별 지도방법
태도	20점	질문이해, 내용표현(목소리), 자세․신념, 복장․용모, 지도철학

* 위 내용은 구술 검정 준비에 도움을 주기 위한 범위이며, 위 내용 외에 더 추가로 범위를 선정하여 검정할 수 있음

- 구술 시험장 도식도

	□□□□ 응시자 대기실 □□□□
				□□ (출입구)
					□ 응시자
		심사위원 A, B, C

※ 검정 시행기관 연락처

구분	주관단체	연락처	홈페이지
2급 전문 1·2급 생활, 유소년, 노인	대한육상연맹	02-414-3033	http://www.kaaf.or.kr/default.asp