경기규칙 포환 던지기
원반 던지기 창 던지기
해머 던지기  
 
 경기규칙  
- 8명 이상의 경기자가 경기를 할 경우에는 각 경기자에게 3회의 시기를 허용하고 이중에서 성적이 가장 좋은
8명에게 다시 3회의 추가시기를 허용한다. 8위에서 동성적일 경우에는 그 경기자에게도 3회의
추가시기를 허용한다. 경기자가 8명 이하일 경우에는 각 경기자에게 6회의 시기를 허용한다.
- 각 경기자는 경기장안에서 2회 이내의 연습을 할 수 있다.
- 유효시기가 되기 위해서는 기구가 낙하지역의 내측면 안에 완전히 낙하되어야 한다.
- 경기자는 기구가 지면에 낙하할 때까지는 서클을 벗어나서는 안된다.
- 계측은 기구가 낙하된 첫번째 지점에서부터 서클 중심에 이르는 선을 따라 서클 내측까지의 길이로 한다.

 
 포환 던지기

포환던지기는 기본적인 던지기 종목으로서 2.135m 원내에서 무거운 포환을 멀리 던지는 경기이다.

 
 원반 던지기

원반던지기는 2.5m의 한정된 구역내에서 몸의 회전을 통한 원심력을 이용하여 던지는 고도의 기술을 필요로 하는 경기이다. 원반은 지름 25m의 원 안에서 45°의 부채꼴의 구역 내에서 던진다.

 
 창 던지기  

창던지기는 20m~35m(여자는 조금 짧다) 내에서 창을 예민한 감각과 순발력 고도의 조정력으로 많은 거리를 던져야 하는 경기이다.

 
 해머 던지기
해머던지기는 원반던지기와 흡사한 운동 성질을 갖고 있으나 그 이상으로 회전에 의한 스피드를 필요로 하는 점에서 큰 특징을 갖고 있는 종목이다.

 
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